张子豪
相信大家都是很喜欢吃虾的，这是一种很美味的食物，它不仅非常好吃，还含有许多的营养，像是微量元素、蛋白质。女性在怀孕以后，对于饮食就要多加注意了，不要吃生冷、凉性以及刺激性食物。那么，怀孕了可以吃虾吗？
怀孕后可以吃虾，在虾中有很丰富的营养，特别适合孕妇食用。孕妇食用虾类食品，能够补充蛋白质、钙和碘，这非常有利于胎儿发育。不过孕妇吃虾的时候，也要注意一些问题，首先就应该注意虾的质量，不能食用变质的虾。如果虾变质了，就会含有很多的细菌、毒素，不仅会引发腹泻，还会对胎儿健康产生影响。
虾类属于易过敏食物，所以孕妇在吃虾的时候，应该注意自己是否有过敏症状。尤其是平时容易过敏的孕妇，在吃虾的时候更要谨慎一些，要是有过敏反应的话，就要立即停止食用。可以先少量的吃一些，要是没过敏的话就能放心食用了。
孕妇在吃虾的时候，应该搭配一些其它的营养食物，虽然虾中营养很多，但不可能包含所有营养。而女性在孕期，对于营养的摄入应该均衡、广泛。
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