张子豪
在孕早期，很多准妈妈们会有或轻或重的早孕反应。这是孕期正常的生理反应，此时要帮助孕妇培养良好的饮食习惯，保证营养的摄入均衡，家人要多给孕妇一些鼓励，使孕妇在孕期能有一个自信的心态，减少孕期出现的不适。那么孕早期不良反应有哪些？大家一起来了解一下吧！
1、疲劳
在孕早期，很多孕妇会出现疲劳和嗜睡的症状，所以在孕期坐着的时候要尽量的将脚抬高，并养成早睡早起的好习惯，每天坚持散步，以保证适当的运动。
2、胃口变化
一般在月经过后没多久，很多孕妇胃口都会发生改变。所以为了减少孕期不良的反应，在孕早期一定要清淡饮食，并多吃一些清淡的绿色蔬菜，避免油腻或者油炸的食物，从而缓解孕期的不适。家属还要给予孕妇一些鼓励和安慰。
3、尿频尿急
在受孕后，由于膀胱受到子宫的压迫，所以膀胱的容量会减小，常常会出现尿频和尿急的不适。但是不能为了减少上厕所的次数，而减少水分的摄入，并在晚饭后适当的减少水分，否则可能会导致尿频的加剧。
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