张子豪
孕期内很多海产品都是孕妈妈不能吃的，像螃蟹就是一个孕妈妈不能吃的海鲜。但是也不是说全部的海产品孕妈妈都不能吃的。那么今天我们就来说一说，孕初期可以吃紫菜吗？
首先，紫菜可以说是蔬菜中的营养宝库，紫菜中营养元素的含量是很高的。另外紫菜中还含有硒元素这种微量元素，这是人体所需的一种很重要的矿物质，能增强人体的免疫功能，保护人体的健康。所以孕初期是可以吃紫菜的。
其次，紫菜还具有“三抗”的作用。就是抗辐射、抗突变、抗氧化这三个作用。孕期容易出现记忆力下降、贫血等现象，紫菜中含有胆碱、铁等，可增强记忆、预防贫血，并能促进胎儿骨骼和牙齿的生长。所以孕期孕妈妈吃紫菜是很好的。但是需要注意的，紫菜中可能会含有沙子之类的，所以在煮紫菜之前一定要把紫菜里面的脏东西先洗出来或者敲出来。
最后，紫菜性寒，所以脾胃不好的孕妇建议最好不要吃紫菜的，以免导致不良后果。另外紫菜和柿子是不能够一起吃的，一起吃会影响钙质的吸收，孕妈妈一定要记住这个小提示哟！
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