张子豪
无论是微辣，麻辣或超级辣的食品，在生活中总有一部分人特别钟爱。而有些女性也特别喜欢吃有辣椒调味料的食物，即使处于怀孕早期也总是想吃些辣口味的食物，那么怀孕三个月可以吃辣吗？
辣味食品可以开胃增加食欲，所以很多人喜欢吃辣。虽然怀孕期间对于辛辣刺激类的食物不建议吃，但并不是绝对禁止。对于一些微辣食物，还是可以在孕期适量食用。所以在怀孕三个月时候可以吃辣，但是要以微辣为好，不要吃于一些过度辛辣的食物。
但是对于有些具有燥热体质的孕妈妈，常会在孕期出现大便干燥，便秘，以及身体常上火等，所以有此情况的孕妈妈，即使微辣食品也不建议食用，容易加重孕期便秘，会让身体上火更为严重。
女性在怀孕期间的饮食还是要多注意，尽量不要吃一些过于油腻辛辣，以及油炸类的食物，比如烧烤类，火锅类，烤鸭，熏肉，烤鱼，熏鸡，烤肠等，此类食物要尽量少吃。此阶段一定要注重营养均衡合理和健康饮食，这样才能保障孕期身体健康，也能使胎儿健康良好发育。
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