张子豪
怀孕初期大部分的准妈妈，常常会出现早孕反应，容易孕吐，此时候大多没有胃口，食欲比较差。有时准妈妈为了缓解孕吐，会想吃一些凉凉的食物，那么准妈妈在刚怀孕早期能吃凉的吗？
女性怀孕后最好不要吃凉性食物，尤其是在怀孕早期更不建议吃凉食。这主要是在孕早期，女性体内会逐渐内分泌激素增多，同时身体各项功能，也相对来说因为内激素分泌，暂时会有紊乱，从而造成各项功能均相对减弱。
如果此时吃了过凉的食物，就极容易导致准妈妈出现腹痛，腹泻，严重时还会引发急性肠胃炎症。凉性食物食用过多还常会刺激到宫缩，所以不但影响胎儿正常的生长，还极有可能因为过度宫缩，而造成先兆性流产。
女性在怀孕早期，虽然经常会出现早孕反应，有的准妈妈孕吐还很厉害，此时不可以吃凉性的食物缓解，因为过凉食物反而会刺激到肠胃，容易使孕吐加重。此时应该吃一些温性的食物，并且要容易消化，应该以清淡的饮食最好。同时，此阶段还需要采取少食多餐的饮食方式，也可以缓解和减少早孕反应。
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