张子豪
钙对于孕妈妈来说是不可缺少的因素之一，只有孕前获取一定量的钙，胎儿才能够继续健康成长，可以说吃钙片是补钙最直接的方法，不过市面上的钙种类很多，很多孕妇不知道选择哪一种比较好，那么孕晚期吃什么钙好吸收？下面跟着小编一起了解一下。
首先，虽然有各种各样的钙片可以帮助孕妇补充钙，可是最需要考虑的是钙片的安全性，很多孕妈妈可能听说过活性钙，活性钙一般含有的都是天然原料，容易被机体吸收利用的，当然也有一些生物钙的制剂会对孕妇的身体造成不好的影响，因此服用时候也需要警惕。
其次，孕晚期想补钙的孕妈妈可以吃各种补钙的食物，食补是最安全的补钙方式，而最好的补钙食物是豆制品和奶制品，比如豆腐、豆腐皮、豆腐花、牛奶、鸡蛋等，当然有些蔬菜也是含有很多钙的，也能够作为孕晚期孕妇膳食钙的来源之一。
最后，孕期补钙和补充其它营养都很重要，可是不能所有的营养都在同一时间进补，就拿补钙来说，不能够和铁一起同时补充，因为钙会影响到铁的吸收，另外空腹状态下不要吃钙片，可以在饭前或者两餐之间服用。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/324610.html
- 上一篇： 孕妇能喝金银花泡茶吗
- 下一篇： 怀孕9周需要检查什么
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:818729
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)