张子豪
对于孕妇来说，最辛苦的阶段就是怀孕早期的时候，因为大多数的孕妇都有孕吐的现象，频繁的孕吐会影响孕妇的营养吸收。于是有一些孕妇就想通过吃枸杞菜来补养身体，那来了解下孕早期能吃枸杞菜吗？
说起枸杞菜，那肯定就是枸杞树的一部分，其实就是叶子。但不管是枸杞的叶子还是枸杞果实，都具有一定的药用价值。枸杞菜就有清热解毒、清肝明目、健脾和胃、补血养血的功效，而孕妇孕期就很容易出现气虚血虚的状况，枸杞菜就很适合缓解这一症状，因此孕早期是可以吃枸杞菜的。
不只是孕早期的时候适合食用，整个孕期都是可以适量食用的。孕中期和孕晚期孕妇更容易出现气血虚的问题，也可以通过吃枸杞菜来缓解。但是孕妇注意不要无节制的食用，任何食物过量食用都会给身体到来副作用，枸杞菜也不例外。因此孕妇一定要控制好自己的食欲，不要贪吃。
除了枸杞菜对孕妇的身体很好，枸杞果实也是不错的。在给孕妇炖汤、熬粥的时候，都可以适量的放几粒，已达到补气养血、稳固胎气的功效。
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