张子豪
孕妇的饮食是需要谨慎一些的，因为吃进去的每一种食物，都可能影响胎宝宝的健康。有很多孕妇在孕前都很喜欢喝饮料，在孕后一时不能改变这个习惯，也很馋饮料，那来了解下孕妇能不能喝冰的饮料？
市场上售卖的大部分饮料，保质期都在半年到一年。想要饮料长时间的保存，防腐剂就是必不可少的。而这些防腐剂对孕妇的身体，和胎宝宝的健康，都是有很大坏处的，因此孕妇在孕期是不可以喝饮料的。那些冰的饮料就更不能喝了，还会引起宫缩，是非常危险的。
而且大部分的饮料都不是鲜果汁榨的，而是使用各种添加剂勾兑的，没有任何的营养成分，只会给孕妇的健康带来危害。即便是纯水果压榨的，也会添加防腐剂，孕妇也最好忍住食欲，杜绝喝饮料。
如果孕妇特别想喝饮料，可以用新鲜的水果自己炸果汁，既营养，又健康。还可以使用好几种水果放在一起榨果汁，不仅味道多样，也会让营养翻倍。还有一些孕妇不喜欢喝甜饮，那还可以用蔬菜榨汁，蔬菜汁的营养也是不错的，对孕妇和胎宝宝都是很好的。
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