张子豪
孕妇除了要承担宝宝日益长大的重量外，还有很多孕期问题需要处理，比如随着时间推移，很多孕妇都会出现便秘加重的情况，有的孕妇还会有上火、失眠等多种问题，要及时地解决，以免影响身体。那么，孕妇上火喝蜂蜜降火吗？
孕妇可适量喝蜂蜜降火。蜂蜜具有很好的滋补效果和极高的营养价值，也有一定的清火功效，孕妇在孕期上火了，适当喝些蜂蜜水，可以清热降火。但也注意不要喝太多，不要直接吃蜂蜜，可以用温开水稀释下。而血糖高和有代谢问题的孕妇最好不吃蜂蜜，以免造成血糖不稳的问题。
除蜂蜜外，孕妇还可喝些绿豆汤、金银花茶等来降火清热，也要注意过于寒凉的降火食物不能吃，尤其是孕期前三个月的孕妇，否则容易影响到胎儿。孕妇要格外注意自己的日常饮食，不要吃活血的食物，比如山楂和桂圆等，西瓜和山竹及螃蟹等寒性食物也不要吃。
孕妇要多吃温和的水果和蔬菜，少吃干燥的食物，以免诱发上火，导致便秘问题加重。平时注意多喝水，适当地运动下，可促进肠胃的消化。
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