张子豪
女性在怀孕后都较为注意自身的营养，生怕肚子里的宝宝营养不足，影响发育。但孕妇也不能随便乱吃食物，尽管有很多食物营养价值很高，却可能并不适合孕妇吃，吃错了甚至可能造成流产。那么，怀孕5周吃什么比较好？
孕早期应多吃温和有营养的食物。在孕早期，考虑到胎儿尚不稳定，孕妇在饮食上需格外注意，不要吃寒性和会刺激子宫收缩的食物，以免造成流产，比如苦瓜和山楂及木瓜等。应当尽量吃温性滋补的食品，温性水果有苹果和橘子等，蔬菜中的青菜、萝卜、菠菜和卷心菜及油麦菜等都可吃，肉类尽量吃炖煮或清蒸的，少吃油炸、烧烤或油焖的。
怀孕第5周，胎儿的增长还较为缓慢，营养的需求不是很大，孕妇在此阶段也常有恶心和食欲不振等早期妊娠反应，饮食宜清淡，易上火的食物不要吃，以免造成便秘。平时多喝水，多吃蔬果，饮食原则应为少量多餐，尽量将胃口养好，若孕妇吃不下食物，会影响胎儿中期和后期的营养来源。
孕第5周，孕妇应重点注意预防流产，节制夫妻生活，不要干重体力劳动，精神压力也不可过大。
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