张子豪
生孩子对于女人来讲，可谓是一生中非常大的事情。生产时，需要经历九死一生，宫缩开始后宫颈口张口，从一指到十指，才能生下宝宝。从一指到十指，经历是十分痛苦的。那么，初产妇开一指要多久生？
女性怀胎十月，宫颈口是闭合的，这样能保护胎儿在子宫内健康生长。到了即将分娩时，宫颈口要张开，胎儿才能顺利产出。初产妇开一指后，多久可以生，每位产妇的体质不同，需要经历的时间也是不同的。初产妇宫口张开的速度，相比经产妇要慢许多。
初产妇的宫口从打开一指，慢慢到三指，然后到十指全开，差不多要十二个小时；若是经产妇需要的时间要短一些，差不多八个小时就可以。想要顺产，在孕晚期孕妇要适量地运动，为生产做准备。根据身体情况，适量地散散步，爬爬楼梯对于生产都有帮助。
总之，初产妇想要顺利生产，让宫口开得快一些，一定不能总躺在床上，这样不利于生产。人总是躺在床上，自然没有力气，这样生产时宫口不能快速打开，产妇也没有力气生产。除了适量运动，产妇还要保持稳定的情绪，对于顺产也有帮助。
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