张子豪
孕妇怀孕之后，宝宝在妈妈腹中发育，身体变化极大。激素水平的变化会使得孕妇的身体素质也会发生一定的变化，于是孕妇容易发生上火，而且比较容易出现炎症。那么，孕妇上火有炎症怎么办呢？
1. 需要吃去火的食物。孕妇上火了，自然需要及时去火，需要多喝一些水，同时多吃一些有利于去火的食物，多喝绿豆汤、菊花茶等，苦瓜百合等容易去火的食物，也需要适量的多吃一些。同时，需要多多注意休息。
2. 23:00之前睡觉。女性一旦上火，就需要好好休息，最好是在晚上23:00之前就睡觉。但是夏季的时候，白天比较长，孕妇无法做到23:00之前睡觉，这样就容易导致上火更加严重，炎症也会更加严重。
3. 多喝牛奶。很多人认为，喝牛奶容易上火，其实这种认识是错误的，多喝牛奶有利于去火。牛奶中70%的是水分，可以补充人体因为夏季大量出汗而缺少的水分。牛奶是一种寒性的食物，多喝牛奶有助于去火去消毒，但是需要注意的是，不要喝冷冻的牛奶，营养就会被破坏。
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