张子豪
现在国家对于怀孕的女性，都会免费的提供叶酸这种药物，为了防止胎儿出现一些问题，在备孕期间的时候就应该及时的补充叶酸，一直吃到胎儿三个月左右就可以了，那么怀孕吃的什么叶酸？
女性在怀孕以后，如果吃药物的叶酸就是由自己购买的，或者是当地的卫生院免费领取的，当然一些食物当中也含有叶酸的成分，多吃一些这样的食物，比如说生活当中最常见的菠菜、小白菜、西红柿、这些蔬菜都是非常好的。
在吃叶酸的时候应该在饭前半个小时吃，虽然叶酸对于胎儿的发育非常的重要，但是在吃的时候也要适量，根据医生的指导下进行服用。另外不要与维生素c一起吃，如果一起吃的话，就会影响到叶酸的食用效果。
因为胎儿在形成以后，孕妇吃叶酸的话，就能够满足胎儿前期所需要的营养，防止在前期的时候，因为没有营养而使胎儿发育异常，在怀孕前三个月的时候是最重要的一个阶段，不管是在什么事情上，孕妇都要有所注意，可以在饮食上多吃一些健康的食物，都能够使胎儿发育更好。
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