张子豪
圣女果是一种很受欢迎的水果，不仅外观小巧漂亮，而且有美容养颜、清热解毒的功效，吃起来酸酸甜甜。而孕妇作为备受关注的人群之一，饮食方面有很多禁忌。很多有营养且味美的东西都不能吃，那怀孕可以吃圣女果吗？
首先，圣女果味道酸甜，有增强食欲、促进消化的作用，可以清热解毒、美容养颜，深受女性同胞的喜爱。另外圣女果里面有番茄红素和谷胱甘肽，这两种物质可以增强抵抗能力，促进生长发育。而且圣女果还有抗癌的功效，尤其是前列腺癌。
其次，吃圣女果有一些禁忌。没有完全成熟的圣女果是不能食用的，否则会中毒。因为圣女果中的某些成分会和胃酸发生化学反应，接着导致胃痛，所以也不能空腹吃圣女果。如果刚好碰上腹泻，最好不要吃圣女果，因为凉性水果会加重腹泻。
最后，虽然孕妇确实有很多东西不能吃，但圣女果对孕妇是很好的。圣女果中的番茄素可以保护皮肤，起到防晒的作用。而且圣女果不同于西红柿，它具有更高的营养价值，有生津止渴、补血养血、清热解毒、增强食欲的功效。所以在怀孕期间吃圣女果是一个不错的选择。
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