张子豪
当宝宝发育到一定程度就会在妈妈的肚子里面频繁地舞手动脚，这时候妈妈就会开始感受到生命的生气。但是有些妈妈会在晚上出现频繁的胎动现象，经验比较少的妈妈就会疑惑，那么夜里胎动厉害的原因是什么？
一、夜里胎动厉害的原因是什么？
怀孕的不同阶段，孕妇的的胎动情况都会有所差别，通常来说三十周到三十二周这段时间胎动的情况会更加明显，只要宝宝胎动的情况规律而且没有异常，孕妇就不需要担心。
但是妈妈如果发现胎儿胎动频繁而且没有规律就需要注意是不是由于病理性因素导致的，即使就医并且做详细的检查相当重要。
二、孕妇晚上睡不着觉怎么办？
1、 合理的饮食
通常来说孕妇会比正常人吃得多，但是并不意味要吃到撑，保持八分饱就可以了，否则晚上睡觉就会很辛苦。或者尝试少吃多餐的方法。
2、 保持舒服的睡姿
孕妇有好的睡姿可以有效地提高睡眠质量，所以科学的睡姿是相当重要的。孕妇最好是采用左侧卧的姿势睡觉，这样可以减少子宫右旋，对宝宝发育也会有帮助。
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