张子豪
女性朋友怀孕后，身体会出现不同的反应。一般来说，比较常见的反应是食欲下降，恶心，呕吐等等。也有些女性在怀孕后总是非常的想小便，有些担心，一起来看下怀孕初期会尿频吗？
怀孕一个月左右由于体内激素浓度变化引起的，宫颈分泌物增多，阴道粘膜增生产生白色粘液，称为白带。同时由于子宫逐渐的变大，向膀胱前压，就会导致膀胱的内容量越来越小，所以，怀孕时一个月就会出现频率现象，所以说孕妇不用担心，做好缓解工作就可以。
有些孕妇了为了缓解尿频的发生，每天都会减少喝水量，这样做并不多，要注意每天还是要喝足够量的水，这样才不会上火。要注意如果外出时，可以控制一下喝水量，在晚上时可以稍微的控制一下，这样可以有更好的睡眠，使得孕妇有好的休息时间。
另外在休息时孕妈咪要注意采取侧卧位的睡姿，避免仰卧位，侧卧可减轻子宫对输尿管的压迫，防止肾盂、输尿管因尿液积聚而感染，对于孕妇，对于胎儿来说，都有极大的好处。
此外还可以通过做缩肛运动来缓解尿频。缩肛运动可以帮助控制盆底肌肉的张力的来控制排尿，经常有意识的练习骨盆肌肉收缩肛门，不仅能防止产后盆底松弛引起的性功能障碍，也可以防止怀孕和产后出现漏尿。
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