张子豪
钙对身体健康作用大，尤其是女性在怀孕期间，体内对于钙质营养需求会加大。毕竟此时期既要满足自身需求，同时更重要还要供给胎儿，所以，孕期需要合理补钙。那么，孕妇几个月开始补钙片呢？
胎儿发育中会逐渐的形成组织器官分化。其中骨骼，牙齿的发育，都需要从准妈妈体内吸取大量的钙质。为了避免体内钙质流失过多，而导致准妈妈骨质疏松，同时也为了胎儿发育的营养需求，所以临床医生大多数会要求准妈妈补钙。
一般建议准妈妈怀孕三个月后开始补钙，这样既可以预防妊娠期高血压等疾病，同时也可以防止准妈妈体内缺钙，而引起的腓肠肌痉挛，以及可以适量缓解孕期腿酸腰酸等症状。
但是需要注意，因为每个准妈妈个体因素差异，所以，对于服用钙片量，则需要医师面诊后，才能给出合理服用剂量，切不可自行服用，以免补充钙质过量，反而会给准妈妈肾脏增加不必要的过重负担。
此外，大多数处于孕早期的准妈妈，通过合理的膳食，就能够获得满足体内需求的钙质，所以在前三个月不用额外补充钙剂。但也有些个别女性本身就有体内缺钙的因素存在，所以也可以合理的进行补钙。总之，准妈妈补钙还需要针对个人的不同情况，选择正确的补钙时间，这样才能保证胎儿发育健康和母体健康。
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