张子豪
孕吐是一种非常奇妙的感受，孕吐也是怀孕后非常明显的一种症状，一般在怀孕一个月后会出现。孕妇体质不同，所以孕吐强度也不同的，有一些人强烈一些，有一些人则比较轻微。那么，怀孕总是吐要吃什么呢？
怀孕老是吐的话可以吃一些清淡开胃的食物，如果吃不下饭的话就不要强制自己吃饭，这个时候的宝宝营养是足够的，所以不要觉得宝宝的营养不够，就强迫自己吃有营养的食物，这样会加重孕吐的反应。孕吐厉害的话可以吃自己喜欢的食物，但是重口味的食物不能吃太多，可以少吃一些。
怀孕吐得厉害的话要注意少吃多餐，多喝水。另外注意不要长时间的一个人呆着，可以找自己的朋友多聊聊，外出走走，转移注意力。饮食方面也不要有太多的顾忌，只需要注意不要吃影响胎儿健康的食物，容易引起流产的食物就可以。
并不是每个孕妇都会有孕吐的情况，有一些人则会一直吐，在生产的时候还会吐。大多数人在一个月左右的时候开始吐，等三个月后就会有好转，胃口也会变得好了起来，主要是每个人的体质不同造成的。
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