张子豪
相比男性来说，女性的生殖器比较特殊，所以不注意卫生的话非常容易感染。另外，女性的尿道口也是很短的，所以容易出现尿道炎，女性出现尿道炎后就会出现尿频尿急的情况。不过女性尿多也不一定是尿道炎，有可能是肾病引起的，那么，女性尿多的话吃什么食物比较好呢？
女性尿多需要先确定是什么原因引起的，如果是因为尿道炎或者是泌尿疾病引起的话，需要马上消炎治疗。饮食方面要多吃清热解毒的食物，可以多喝一些汤水，多喝水，多排尿。青菜水果也要多吃一些，不要吃辣椒还有油炸的，上火的食物。
如果不是泌尿疾病引起的尿多的话，女性需要吃补肾的食物，肾虚会出现尿多的情况。可以多吃含有维生素A的食物，另外，还需要多吃水果，补充维生素C。每天都需要吃绿叶蔬菜，还需要多吃一些菌类，比如银耳，香菇还有木耳等等。还需要吃一些坚果，比如花生，核桃，瓜子等等。
如果女性长期尿多，且有尿痛情况的话，在平时需要多喝一些绿豆汤，也可以用黑木耳煮汤喝，另外，经常吃一些凉拌的黑木耳也是有补肾的作用。大多数的黑色食物都是可以补肾的，比如黑豆，黑芝麻，黑米等等。尿多的女性可以适当多吃黑色食物，另外注意适当的运动。
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