张子豪
一进入秋天，走在街头就会闻到一阵阵的炒板栗的香味。确实炒板栗是很多人喜欢的食物，有一些孕妇也会喜欢炒板栗的香味，想吃一点炒板栗。但是出于安全着想，很多孕妇会比较慎重的。那么，孕妇吃炒板栗好吗？
孕妇吃炒板栗是可以的，不能称得上好。这是因为炒板栗的主要原材料是板栗，这种食物确实有比较高的营养价值，但是孕妇经常吃这种产板栗的食物，很容易造成糖分摄入的比较多。因为板栗中的含糖量是比较高的，这对于孕妇是不利的。
再加上板栗的主要成分是淀粉之类的，孕妇吃了炒板栗之后，尤其是吃的稍微有一点多的时候，很容易出现腹胀的情况。尽管孕妇可以吃炒板栗，但是一定要注意炒板栗的量。对于孕妇来说，再好的食物都要注意适量，不要吃的太多。
从孕妇是炒板栗的情况来看，建议一天吃个七八颗炒板栗就可以。不要吃的太多，这一点尤其要注意。此外，炒板栗不能作为一种主食，孕妇一定要吃米饭，各种时蔬，鱼肉类的食物，这样对于孕妇摄入孕期的营养才有一定的帮助作用。
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