张子豪
孕期的妈妈饮食有着诸多的禁忌，但是做过妈妈的都知道，在孕期时口味都会很奇怪，喜欢某样食物时越是吃不到越是放不下。但是为了安全起见，妈妈们在吃一些不确定的食物时还是会进行咨询后再食用。比如，孕36周可以吃巧克力吗？
因为巧克力是一种高脂肪、高糖、高热量的食物，含有咖啡因，食用后可能导致胎儿运动加速，对胎儿的生长发育有不好的影响，所以孕妇最好不要食用巧克力。建议孕期合理饮食，均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物。少吃冷的以及高脂肪的食物。
建议晚孕时多吃水果蔬菜，尽量注意休息，应计算产期，避免过度劳累，平时多吃营养食品好，积极注意加强营养健康，富含蛋白质和维生素的食物要注意补充。孕期的准妈妈饮食上面不止关系到自己的健康，胎儿的健康和安全也是身系在妈妈身上，所以妈妈一定要注意才是。
巧克力的刺激性不小，所以不管是孕早期还是后期都应注意避免食用，咖啡也不应该服用。虽然孕期的准妈妈有很多的饮食禁忌，很多想吃的食物，例如巧克力一类的食物都不能吃，但是在宝宝健康的降生后你会发现这一切都是值得的。
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