张子豪
孕酮本身就是一种比较常见的荷尔蒙，能够有效的达到延缓子宫膜脱落的作用，其实女性的生育和孕酮有着直接的关系，因为在整个孕育的过程中就会刺激到子宫，那么才能够促进胚胎发育，可是孕酮比较低的话也容易引发流产，孕酮低于多少会流产呢？
孕酮低于多少会流产
正常的女性大部分的情况下，孕酮的标准值是在0.6~1.9之间，而女性接近排卵期的时候，孕酮值也会逐渐的增加，大概达到了2.4~9.4左右，排卵期之后可能会达到20.7，然而如果孕酮比较低的话，也可能会引发流产，大部分的情况下低于0.3，就应该引起重视，很有可能就会出现流产的现象。
孕酮比较低该怎么办
1、多吃大豆
大豆中含有丰富的异黄酮，所以说如果能够多补充一些，就可以有效的减少孕酮不足的现象，不容易会出现流产的情况。
2、多吃水果
有很多的水果中都含有丰富的膳食纤维，譬如说猕猴桃，草莓，桃子等等，长期吃也可以补充孕酮。
3、多吃柠檬
柠檬里面含有丰富的维生素，还有生物类黄酮，所以说就能够有效的达到增加孕酮，对孕妇来说也有一定的帮助，此外也能够有效的达到呵护肌肤的效果。
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