张子豪
板栗很多人爱吃，有的人就是喜欢它的口味，而有的人是因为它的丰富营养选择吃，在板栗中富含了丰富的维生素和矿物质等，可以补脾健胃，还有活血止血的功效。那么孕妇8个月可以吃板栗吗？
在其实大家有所不知在板栗中还有大量淀粉，蛋白质，脂肪，维生素B等营养元素，这些营养元素孕妇吃了不仅对身体好，对胎儿发育也是有好处的，所以孕期女性是可以吃板栗的。尤其是在孕晚期的时候吃，对胎儿生长发育益处更多。
板栗可以健脾益胃，也可以提高免疫力，它具有很好的抗衰老功效，是人们食补的佳品。孕妇吃了能够促进胎儿很好的发育，同时它还能帮助孕妇自身起到消除水肿、缓和情绪的作用。虽然它的营养价值确实很高，但是还是应该适量的吃，一天少吃点，可以每天吃，它还有健骨强身的功效。
板栗吃法有多种，可以生吃也可以煮熟了吃，还可以煮粥或者熬汤，当然炒熟的板栗味道更香甜、可口，让人们总是垂涎欲滴。不过孕妇吃板栗一定要记住，最好不要吃生板栗，吃熟的更容易消化，同时对胎儿吸收营养也很有帮助。
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