张子豪
怀孕不仅会使孕妇出现各种不适的妊娠反应，胎儿不断增重所造成的压迫也是一大痛苦。而最令孕妈感到难受的是，饮食上有了很多禁忌，好多好吃的东西都不能吃了，只能吃清淡的食物。那么，怀孕了能吃胡椒粉吗？
最好不吃或少吃胡椒粉。孕妇怀孕之后，因体内激素的刺激，胃液的分泌会减少，肠道蠕动也会减缓，消化力和排泄力都会下降。而胡椒粉、花椒和辣椒、芥末都是很干燥的食物，孕妇吃了，会导致肠道中的水分减少，导致大便变得干燥，使便秘的问题更加严重。
同时，胡椒粉等刺激的调味品还易导致上火，孕妇上火对身体也不好。即便要吃，也只能放很少一点调味，不可大量地食用辣椒、胡椒。若是吃得太辣太麻，刺激性太大，还可能造成流产，尤其是孕早期的孕妇。
孕妇孕期的饮食应尽量清淡，油和盐都要少放些，特别是有妊娠高血压的孕妈，脂肪和盐分的摄入都要控制。孕妇多吃温和滋补的汤品对身体好，比如鸡汤、鱼汤等，蔬菜水果要适当进食，吃任何东西都不能过多，要掌握好量。
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