张子豪
女性在怀孕前期很容易会出现恶心、呕吐等现象，这是比较正常的，大部分孕妇都需要经历这个过程，因为这段时间没有食欲会影响到营养的吸收，可以通过食物来缓解，那么孕吐后喝点什么比较好？
发生孕吐以后最好是可以吃一些清淡的食物，因为这种现象是在所难免的，可以选择和一些柠檬蜂蜜水，酸酸甜甜的可以起到缓解的作用，在饮食方面一定要以容易消化的食物为主，比如说牛奶、粥和各种新鲜的水果，避免吃一些油腻的食品。
怀孕以后准妈妈必须要给身体补充足够的营养，这些就需要从食物当中获取，可以采用少量多餐的方式喝奶也是不错的选择，既含有丰富的营养，也不会占用胃太大的空间，如果不喜欢喝鲜奶的话，选择酸奶也是可以的，奶类营养比较丰富，对于胃口不好的孕妇来说是非常合适的。
各种新鲜的蔬菜水果也是必不可少的，蔬菜可以根据自己喜欢的口味来选择烹饪方式，水果中所含的维生素成分是比较多的，无论是对孕妇还是胎儿都有极大的好处，所以要多吃一些新鲜的水果或者是做成水果沙拉，不仅可以补充多种维生素，而且还能够起到缓解孕吐的作用。
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