张子豪
目前很多的高龄的女性，或者是有孕困难的女性，一旦怀孕之后，为了防止发生危险的情况，都需要进行保胎，在保胎期间，女性在吃喝方面都需要比较在意，才能够辅助保胎效果，那么保胎期间可以吃香蕉吗？
保胎期间可以吃香蕉。保胎期间吃香蕉也有一些好处，因为香蕉味道比较好，果肉软滑，营养高，热量低，吃起来很方便，是很多的孕妇都喜欢的水果。香蕉含有丰富的蛋白质，各种维生素，膳食纤维等，还是叶酸的天然来源，对于预防神经疲劳、润肺止咳、防治怀孕便秘都有良好的功效。
保胎期间可以吃一点香蕉，这能让有孕女性心情好。因为孕妇吃香蕉后，大脑会产生一些能改善情绪的物质，甚至可以减缓疼痛，减少引起人情绪不好的激素产生。不过在吃香蕉的时候，大家要注意，香蕉含糖量高，有孕女性吃香蕉最多一天吃一根，不要吃多，以防得妊娠糖尿病。
另外，香蕉本身属寒，如若孕妇有胃寒、拉肚、水肿等情况，最好不要吃香蕉。而且也不要空腹吃香蕉，空腹吃香蕉容易造成肠胃不适。
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