张子豪
在怀孕的时候，为了让孕妇补充更多的营养，家人就会为孕妇买各种补品，灵芝可以提高免疫力，对身体非常有很大的帮助，普通人吃了效果都很好，就想了解下怀孕4个月能吃灵芝吗？
怀孕的时候可以吃灵芝，但是一天内喝10-15克就可以，有镇静、提高免疫力、安胎的效果，但是对于孕晚期的孕妇来说，就不能再吃了，否则会出现上火的情况。而且对于对灵芝过敏的人来说，就算是大补，也不能吃。
孕妇可以吃灵芝炖鸡，将鸡洗干净，再用开水烫一下。接着把灵芝清洗后，撕成小片。再将红枣和鸡肉洗净备用。最后将水煮沸后，放入所有的材料，煲一个半小时，冷却后就可以吃了。孕妇还可以吃灵芝炖猪心。灵芝泡发后，清洗，再放进沙锅煮几十分钟。接着将猪心浸泡，切片，放入砂锅中，最后加入浸泡，炖几十分钟。
灵芝是大补的食物，不宜多吃。而且吃完以后，孕妇需要与运动、休息结合起来，才会有更好的效果。如果孕妇平时的饮食营养已经很全面，就不要用继续补充灵芝了，还是以常见的食物为主。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/323066.html
- 上一篇： 怀孕能吃十三香调料吗
- 下一篇： 孕妇早期可以吃黄瓜吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:982270
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)