张子豪
怀孕期间需要吃些新鲜的水果，不但能够为体内补充维生素类营养，同时新鲜水果含有较多的膳食纤维，可促进肠道蠕动，能减少孕期便秘。但有一些水果可能不适合孕期食用。那么，孕妇能吃凤梨吗？
作为孕妇可以适量的吃些凤梨。凤梨中含有丰富的b族维生素，以及有机酸，维生素c等营养成分。其具有开胃消食，生津止渴和清热解暑作用，此水果属于比较适合孕期女性食用的一种水果。
凤梨中还含有一种独特的凤梨原酶物质，能够分解蛋白质，可以溶解血凝块和组织中阻塞的纤维蛋白，从而可以改善局部的血液循环能可辅助消除炎症和孕期水肿。
而凤梨中所含有的盐类和糖有利尿作用，对有妊娠高血压，以及肾炎的孕妇食用有益。同时，凤梨中大量的维生素和矿物质成分，也能够提高孕妇免疫力，可预防孕期感冒。
但是，凤梨虽含有营养较多，也不建议孕妇过量多食凤梨，而应该每次吃一两片最好。因为凤梨属于温热性水果，若使用过多会导致孕期上火。并且凤梨含有糖分较高，若过多食用，也会引起孕妇高血糖，有诱发妊娠糖尿病的可能，所以孕期食用凤梨要适量。
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