张子豪
孕妇在怀孕期间，可以适当煲些汤来喝，有利于孕妇可以更好的摄入营养，但由于孕妇身体特殊的缘故，孕妇在饮食的时候必须十分注意，避免吃了不合适的食物，影响到胎儿的健康，对此有孕妇想要了解下，孕妇可以吃鱼腥草汤吗？
鱼腥草营养食用价值是很高的，对人体有不少的益处，能够提高身体的免疫能力、抗菌抗病毒以及清热降火等等，具有十分不错的效果，所以孕妇日常可以适当煲些鱼腥草汤来吃，但由于鱼腥草自身有一股特殊的味道，对于无法接受这种味道的孕妇，千万不要勉强自己去吃，不然可能会导致呕吐。
下面推荐两款用鱼腥草制作的食谱，第一款鱼腥草水鸭汤，材料为半只水鸭、50克新鲜鱼腥草等，做法为：首先将鸭肉斩件洗净后，放入沸水中焯一下，捞出沥干水份后，放入将油烧开的锅内把鸭肉翻炒至变色，再倒入姜酒，大火将鸭子炒干，就可以倒入适量水，煮开后转小火煮十分钟，把清洗好的鱼腥草放入，煮一个小时即可。
第二款就是鱼腥草炒肉丝，材料为100克鱼腥草以及50克猪瘦肉和适量葱花、盐、料酒等，做法为首先将鱼腥草清洗一下后，再切成小段小段的，然后放入沸水中焯一下后捞出沥干待用，接着将猪肉冲洗干净后切成丝，再放油在锅内煸香葱花以及猪瘦肉，最后把鱼腥草放入翻炒熟后，调味即可。
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