张子豪
黄鳝和泥鳅的营养价值都非常高，这两种食物的价格也比较高的。尤其是野生的黄鳝、泥鳅不仅价格高，营养也非常的丰富。之前没有怀孕的时候，会经常买一点泥鳅回来吃。那么孕妇黄鳝泥鳅能不能吃呢？
孕妇当然是可以吃黄鳝、泥鳅的啦，黄鳝，泥鳅里面的营养价值很高。妈妈在吃了黄鳝或者泥鳅之后，就能够给自己补充营养，对于肚子里的胎儿发育也提供了很大的帮助。黄鳝泥鳅蛋白含量都非常高的，适当的食用黄鳝，泥鳅就可以改善食欲下降的情况。
另外一方面，黄鳝跟泥鳅里面都是含有钙质的，妈妈在吃了黄鳝或者泥鳅之后，给肚子里的宝宝也提供了很多的钙质。对于宝宝的骨骼生长有很大的好处。此外还能够提高宝宝的智力，有很好的益智作用。妊娠糖尿病也是一种很常见的疾病，不想让自己得这种病，可以适当的吃一点黄鳝。
妈妈在吃黄鳝的时候，一定要清洗干净。做菜的时候尽量要将黄鳝完全煮熟，煮不熟的黄鳝里面会有细菌。而且要少放一点调味料，尽量保持黄鳝的原始味道。
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