张子豪
怀孕期间，孕妇的饮食和身体各方面都是需要注意一下的。如果稍微吃的不对劲以后，就会影响到胎儿的健康，后果也是不能想象的。怀孕期间，孕妇的胃口也会变的好，看到美食以后都会禁不住诱惑。那么孕期可以喝八宝粥吗？
孕期可以适当喝八宝粥的，八宝粥里面有各种米，它的种类也很丰富，营养也是比较高的。孕妇可以选择买一些食材，自己熬八宝粥喝，这样既安全也健康。外面罐装的八宝粥含糖量会很高，如果孕妇吃的过于多，很容易患上妊娠高血压的增加，也会影响孕妇和胎儿的健康。
罐装的八宝粥里面有很多防腐剂，是不健康的一种元素，会对肾脏和肝脏产生不利的影响。所以孕妇最好是选择自己煮的吃，才能保证食材新鲜，为胎儿健康增添了一份保障。八宝粥虽然含的食材比较多，含有的粗粮也很多，孕妇在吃的时候，一定注意适量，否则以免伤害孕妇身体。
孕妇还可以吃其它食物，来补充身体所需营养。比如可以吃一些肉类、鱼类的食物，对于各种蔬菜也要多吃，蔬菜里面含有的叶酸比较高，还能预防胎儿畸形。孕妇的营养均衡，才能保证孕期所需。
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