张子豪
海鲜食物都有很高的营养，比如扇贝，它的肉质不仅很美味，营养也是很高的。很多人都特别喜欢吃。但是对于孕妇来说，在怀孕初期的饮食也是很关键的，对于海鲜类的食物也是有很多禁忌的。那么孕妇初期能吃扇贝吗？
孕妇在怀孕初期是可以适当吃扇贝的，因为扇贝的蛋白质含量比较高，适当的吃可以提高孕妇的免疫力，帮助孕妇抵御疾病。另外，扇贝里面含钙的成分也多，孕妇适当吃还可以促进胎儿股骨的发育，也能防止出现缺钙等现象。所以孕妇适当吃扇贝对身体的好处很大，还具有预防便秘的发生。
孕妇在吃扇贝的时候，是要注意一些事项的。扇贝是一种凉性的食物，对于脾胃比较虚的孕妇，尽量要少吃。避免吃的过多，导致脾胃虚寒等症状。孕妇吃扇贝时也要注意不能和其它食物一起吃，以免引起消化不良等情况的发生，比如柿子和桔子等。
所以说怀孕初期可以吃扇贝，它里面钙和蛋白质含量比较高。不仅可以提高孕妇的抵抗力，还能让胎儿更好的发育。孕妇吃的时候要注意，不要吃太辣的，以免刺激肠胃。
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