张子豪
孕妇体内的羊水过少或者是过多，对于胎儿都存在很大的危险，但是在许多的孕妇身上均出现了羊水过少的现象，这时就必须要及时的采取有效的措施来补羊水，不然羊水过少会对胎儿产生很大的危险，那么孕妇吃什么补羊水最快呢?
首先，羊水过少的孕妇要适当的多吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、橙子、猕猴桃以及西红柿等，水果每天2个，可以榨成汁来饮用，这样即补充维生素c，也补充了充足的水分，这有利于孕妇体内羊水量的调节。
其次，还有一些羊水偏少的孕妈妈，是由于体内的血容量不足所导致的，这种情况就要适当的补充一些铁元素了，要适当地多吃一些含有丰富铁元素的食物，如海蒂、猪肝、蛋黄菠菜等。也可以多喝一些补血汤，比如乌鸡汤、猪肝汤等，不仅有利于增加血容量，补充了羊水，还能调理孕妇的气血。
还有在出现羊水偏少的情况时，孕妈妈要补充水分，比如可以多喝水、多喝牛奶、豆浆、汤水等，同时也要多注意卧床休息，在饮食方面除了要补充维生素c以及铁元素以外，每天要保证至少八杯白开水的量，也就是两千毫升的水量，以此来增加血液循环，从而达到增加羊水的目的。
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