张子豪
现在很多人在外出过程中，都会选择坐车，这样可以让自己的出行更加便捷，尤其是上班族还会选择每天坐公交车，有时候坐车的时间会长达几个小时，在怀孕之后，女性身体有了变化，那么孕妇能坐两小时的汽车吗？
1、如果孕妇没有出现先兆性流产迹象，在孕检时候都非常良好，是可以坐两个小时汽车的，这时候可以在上车之前，提前准备好酸甜可口的水果，比如说酸梅，橘子，一旦出现了晕车或者呕吐现象，可以适当口服，要注意选择舒适座椅，不要长时间站着。
2、怀孕早期女性要口服叶酸片，预防宝宝出现的畸形，同时还要对瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜水果，蔬菜等多种食材交叉使用，采取正确烹调方法，避免高温油炸和烧烤，可以选择上锅蒸熟或者煲成汤的方式，这样可以让食材里面营养，更好被保留下来，每天对自己外阴部位清洗，隔一段时间就要到医院里面，做产前检查。
3、怀孕中后期，外出时周围要有家人陪护，孕妇要选择舒适平底鞋，鞋跟的高度不能超过三厘米，同时在鞋底部要有防滑纹理，避免再上下楼梯或者走路过程中，出现摔倒现象，要配合舒适孕妇装，不能让腰和腹部着凉。
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