张子豪
孕育宝宝的过程绝不是一帆风顺的。即便有的孕妈在怀孕上较为顺利，但在整个漫长的孕期中，也可能会遇到很多问题。比如，孕早期有胚胎不稳或先兆流产的问题，孕中晚期可能出现胎动过快、缺氧和宫内窘迫等问题。那么，先兆流产可以吃牛肉吗？
先兆流产可以吃牛肉。孕妈在孕早期，如因活动不当或外力冲击等，导致胚胎出现不稳定的状况，就可能造成先兆流产。只要及时处理，通常都可保住宝宝，但孕妈也要注意休息，饮食上多花点心思。先兆流产后可以吃牛肉，并且应多吃些新鲜的鱼肉、鸡肉和瘦肉，补充优质蛋白，帮助胚胎发育。
孕妈先兆流产后，还可吃些新鲜蔬果及温和滋补的食物。但千万不要吃过于寒凉的食物，比如山楂、螃蟹、西瓜、白兰瓜和甲鱼等，以免造成流产。
为避免再次出现先兆流产，孕妈在孕早期不要从事过于剧烈的运动。前三个月要完全停止夫妻生活，不要跑步或跳操等，可散散步来活动筋骨。晚上早点休息，不可熬夜。电子产品也尽量少接触，不要长时间对着电视、电脑和手机。
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