张子豪
走在大街小巷上，经常能从远处飘来烧鸭的味道，因为现在卖烧鸭的小商小贩实在是太多了，烧鸭的种类也很多，有脆皮烧鸭还有果木烧鸭，有孜然味道的，还有甜味的等等，看着烤的流油的烧鸭，总是忍不住买上一只回家大快朵颐，那么孕妇可以吃烧鸭吗？
孕妇可以吃烧鸭，但是不能吃太多，孕妇的饮食最好以天然的食材为主，尽量少吃深加工的食物，烧鸭味道虽然好，但是在烹饪的过程中会添加很多的香料先去腌制，让鸭肉入味，然后再经过烤制加工而成，虽然在烤烧鸭的时候并不会额外添加油脂，但是瘦的鸭子烤出来不好吃，所以烤出来的都是肥鸭，鸭皮里的脂肪非常多，这些脂肪含量高油腻的食物，吃多了会增加肠胃的负担，所以一定要少吃。
在吃烧鸭的时候必须要配蔬菜，而且蔬菜一定要先吃，购买烧鸭也是非常重要的，大街小巷上卖烧鸭的摊贩非常多，有些卖的特别便宜，十几块钱一只烧鸭，像这类的烧鸭，建议孕妇最好不要购买，这类的鸭子个头都很小，一般一只鸭子也就一斤左右，这样的鸭子生长周期短，都是用激素等药物在短时间内催生的，孕妇吃这样的鸭子对身体没有好处，所以千万不要贪图便宜购买市场上十几块钱一只的烧鸭。
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