张子豪
生育宝宝是世界上的女性都要面对的问题。很多时候，顺利生下宝宝并不代表消灭了所有的困难，相反，宝宝的出生才是新一轮考验。生孩子对女性的身体有很大的伤害，生完宝宝的妈妈是非常辛苦的，不仅需要好好休息，更需要好好调理身体，若不细心调养，是很容易落下病根的。那么，顺产第二天应该吃些什么呢？
首先，顺产第二天的产妇的食欲可能还不太好,这时可以多吃红糖水,老鸭炖猪蹄、莲藕干贝排骨汤等补气养血的食物，要坚持少食多餐，减少对肠胃的负担。另外，新妈妈要坚持增加哺乳的次数，这样可以帮助子宫收缩，来促进恶露的排出。
其次，产妇第二天的状态可能要比第一天的状态好一些些,但还是会阵痛,尤其在哺乳时,产妇的恶露排出现象会更明显。产后第二天恶露增多是正常现象,新妈妈不要有太大的心理负担,以免影响到正常的进食和哺乳，这时新妈妈要忌油腻、生冷具有刺激性的食物。同时需要长时间才能消化的食物如巧克力、油炸食物等都不要给产妇吃。
还有生产完第二天的产妇可以吃一些普通饭菜或指责是软食。在产后5至7天时应该多以米粥、蛋汤等易消化的食物为主食。不要吃过油腻的食物，比如猪蹄、鸡、鱼肉等。在产后7天以后可以逐步吃一些鱼、肉等食物了。但不可过饱要少量多餐，每日餐次以5-6次为宜。
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