张子豪
许多年轻的妈妈们都喜欢用生菜沾酱吃，而且生菜含有非常丰富的营养，它的纤维和维生素C 比白菜要多的，因此，怀孕很多准妈妈会问那怀孕的时候可以吃生菜吗?那么今天就让我们一起来探个究竟，怀孕能吃生菜吗?
首先，孕妇选择不同的生菜吃法是有讲究的，因此，怀孕是否能吃生菜的答案是不肯定的。毕竟不同的生菜吃法导致的结果也是不一样的。但是必须谨记，怀孕的女性吃生菜绝对不可以采用生吃的方式，哪怕是用热开水烫一下再进食也好，因为生吃的话生菜里含有大量的细菌，对孕妇的身体和宝宝会带来一定的影响。
其次，怀孕时不建议蘸酱生吃，最好采用水煮或者炒熟后进食。这样孕妇进食生菜不仅可以起到抑制病毒的作用，还可以起到促进肠胃的蠕动，对孕妇的消化十分有利。所以孕妇常吃生菜可以增强孕妇的体质，对孕妇抵抗疾病具有一定的作用。
还有就是怀孕以后如果孕妇的体重增加的非常快的话，建议吃一点生菜，不仅可以达到减轻体重的目的，而且生产的时候也不会有什么大事发生。
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