张子豪
怀孕后，胎儿的发育是不断变化的，从小小的受精卵到发育成胚胎是需要一定的过程的。小宝宝的成长一开始都是在妈妈的孕肚里度过的。而妈妈处于不同的孕期，孩子在妈妈的肚子里成长也是不同的模样。那么，二十周的胎儿有多大？
孕20周，胎长约25cm，胎重约320g。此时的宝宝四肢已发育，会吞咽羊水、尿尿排泄了。小宝宝的运动将非常频繁，会经常翻滚。建议孕期要定期产检，记录宫高等小宝宝生长的重要数据。另外，要注意量血压，警惕妊娠高血压发生。
二十周的胎儿，感觉器官会进入一个关键时期，大脑也开始分工不同的区域进行听觉、视觉、味觉、嗅觉还有触觉的发育。从孕20周起，胎儿的视网膜就形成了，开始对光线有感应。这时孕妈妈可以用手电照射腹部进行胎教，小宝宝对强光的反应会很大。
孕期建议可以适当地运动。运动可以增加孕妇的心肺功能，适应血液循环和呼吸系统不断增加的负荷。轻度的柔软体操能增强肌肉的收缩力，改善腰背痛等症状。而且充分的全身性的放松运动，可以使身心愉快。
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