张子豪
怀孕后女性的各种生活习惯都要十分小心，尤其是饮食方面，更加要注意。很多孕妇都是上班族吃习惯了外卖，很少在家里做饭，家里老人就会很介意，有这种说法孕妇的饮食关乎宝宝的健康发展。那么，孕妇可以吃酱油和醋吗？
常听别人说，怀孕期间如果吃了太多的酱油宝宝以后的肤色会受到影响。其实这是没有科学依据的，宝宝的肤色是受遗传影响的，跟孕妈妈吃了什么没有直接关系。从医学角度来说孕妇吃酱油和醋是没有问题的，但是任何一种调味品都不建议过度食用。酱油里面有太多的盐，吃太多的话容易引起上火。此外还有一些辛辣刺激的调味料，例如辣椒、花椒等，服用过多容易引起子宫收缩，严重的话会导致流产。严格来说孕期是没有特别的禁忌的，任何食物只要适量，一般对宝宝都是没有什么影响的。
怀孕后孕妇的口味也可能会发生变化，要注意营养均衡，像一些路边摊、烧烤等还是建议不要吃，食材不新鲜呢话容易引起拉肚。另外像罐头一类的加工产品中含有各种防腐剂、添加剂，虽然对人体是没有伤害的，但如果摄入过量对宝宝来说也并不好。
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