张子豪
很多孕妇在怀孕期间都会有些情绪波动，心情会比较烦躁，精神状况也会变得糟糕，在这一时期孕妇还需要补充自身所需的营养，需要补钙和维生素等，那么在怀孕33周后补钙还来得及吗？
孕妇在怀孕这一时期要注意自己的饮食习惯，及时补充身体所需的营养，以及时保障自身的身体健康。孕妇们还要及时摄入维生素和钙等营养物质。
一般怀孕19周到20周以后就可以补钙了，在怀孕期间孕妇体内的胎儿发育的会非常迅速，孕妇需要更多的补充营养，而同时也要增加钙的用量，每日需摄入一定量的钙，大约1200mg到1500mg，如果要是感觉现在就缺钙的情况下，现在就可以补钙。
同时要增加其他食物钙的吸收，比如牛奶、豆制品和虾米等，若存在缺钙现象，比如像肌肉抽搐的情况，这样就更需要补充钙了，但是要注意的是千万不要多补，要根据自身身体需要适量补充，以免拉肚子，影响自身的健康。
孕妇补钙的好处有好多种，孕妇补钙不仅能确保胎内婴儿的骨骼发育，也能增强孕妇自身的免疫力，但在选择补钙用品时要注意选择容易吸收、容易消化的补钙品。
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