张子豪
孕妇要保证自己在怀孕期间的营养，对于食物要讲究多样化，不能任由自己爱吃的食物拼命吃，不爱吃的一定不碰，只要对于自己的身体和胎儿有利的食物，都要尽可能的多吃一点，那么，怀孕吃海参可以吗？
首先，孕妇是可以吃海参的。海参的营养价值特别高，不少女士都会选择吃海参养生。海参里蛋白质的含量很高，在怀孕的时候，胎儿对蛋白质的需求量很高，如果母亲身体中的蛋白质不足，会对胎儿的生长发育造成一定的影响。海参含有丰富的蛋白质，同时含有人体所需要的氨基酸物质，所以孕妇平时选择吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。
同时，海参的DHA对于人体是非常有利的，它是人体保持正常免疫不可缺少的营养元素，可以提高身体的免疫力。同时DHA能够促进胎儿的脑部发育，有提高记忆力的作用。所以孕妇在孕期是可以吃海参的，建议孕妇可以适量补充海参这类优质的蛋白。
最后，孕妇食用海参要适量，海参补益作用较好，含有丰富的优营养物质，是一种典型孕期中不可缺少的食物。所以对于孕妇来说，是非常适合进补的，有助于胎儿的生长。
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