张子豪
相信大家都吃过南瓜，有不少人很喜欢用南瓜来包饺子。女性在怀了宝宝之后，虽然需要多摄入一些营养，但是在选择食物的时候就必须要小心一些，以防止误食了对宝宝不利的食物。那么，怀孕8个月吃南瓜好吗？
女性怀孕8个月的时候，食用一些南瓜挺好的。在南瓜里面含有许多营养元素，比如蛋白质、胡萝卜素以及维生素B、C等，而且还有钙、磷等成分。孕妇平时吃一些南瓜，就可以补充能量、微量元素，这对于自己的身体和胎儿发育都有不少的好处。
食用南瓜有能够预防动脉硬化以及胃粘膜溃疡，并且可以预防糖尿病。女性在孕期经常吃些南瓜的话，便能够降低妊娠糖尿病、高血压的发病率，而且还能够有效缓解妊娠水肿。此外，在南瓜里面含有生物碱，可以起到分解致癌物的作用，所以食用南瓜还可以预防癌症。
大家在吃南瓜的时候，最好不要削皮，因为在南瓜的外皮中，有很多的营养。大家要注意，南瓜不宜和菠菜一同食用，否则就会破坏菠菜里面的维生素C，而且还会让南瓜的营养价值降低。
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