怀孕的时候身体会出现浮肿,大多是在孕晚期的时候出现,有些人水肿的比较严重,有些是比较轻微的。在出现水肿的时候,可以进行护理来缓解。那么孕妇水肿怎么消得快?
1. 多休息。孕期如果水肿比较严重,那么需要注意多休息才行的,孕妇的身子比较笨重,不可以站时间太长,建议孕期不要太累,不可以长时间的站立或者是走路,躺着的时候,可以采取左侧卧位才行,这样可以改善孕妇胎盘的血液供应,而且还需要将脚部抬高,是可以缓解肿胀的。
2. 运动、按摩。孕妇需要每天做一些简单的运动,比如适当散步,能够使孕妇小腿部位的肌肉得到调节,静脉压迫就会得到缓解。孕妇平时可以做一些保健操的,还可以给腿部进行按摩,缓解水肿现象。
3.穿着。孕妇水肿的时候穿着必须要注意,不可以穿太紧的衣服,一面血液循环会不通畅,建议穿宽松的衣服,鞋子可以穿大一码的,尤其是脚踝和小腿部位不可以受到束缚,这样孕妇会感觉舒适很多。当孕妇分娩以后,浮肿现象就会慢慢消退的,所以不必太担心。
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