张子豪
很多人吃火锅的时候不仅点牛肉，也会点羊肉，羊肉的口感非常不错。放到锅里面几十秒就可以直接吃了，即使怀了孕的孕妇也很想吃涮羊肉的。那么孕妇可以吃涮羊肉吗？
孕妇可以少量吃涮羊肉，吃羊肉的时候，一定要将羊肉煮熟了之后，才可以放心吃的。因为羊肉里面有弓形虫，要是煮不透的话，就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对孕妇会造成很大的伤害，可以导致胎儿畸形。此外羊肉的热量是非常高的，所以妈妈一次不要吃过多羊肉。
吃完羊肉之后要适当的喝一点开水，也可以多吃一点新鲜的蔬菜。妈妈也不能只是吃涮羊肉，还要吃一些其他的食物的。还要在合适的时间吃涮羊肉，这样才不会伤害到自己的身体。冬天温度低，适当的吃一点涮羊肉，既可以补充能量，也可以满足自己的味蕾。夏天天气热，就不太适合吃羊肉了。
如果妈妈喜欢吃涮羊肉的话，冬天可以少量的吃涮羊肉。至于夏天嘛，天气太炎热了，不太建议妈妈吃涮羊肉的。怀孕期间妈妈要均衡自己的饮食，不要只吃一种食物。
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