张子豪
很多女性在妊娠初期，身体上会出现非常明显的变化，这是因为体内孕激素突然升高，造成胃口下降，影响了食欲，在闻到各种特殊气味之后，还会出现恶心，呕吐现象，同时胸部也会胀满，那么刚怀孕胸胀是什么感受？
1、这种现象一般是从怀孕40天以后开始出现，是因为身体里面各种激素，都比原来增加了不少，就使得乳房的乳腺出现了增生，快速发育，孕妇会感觉到自己乳房有发热现象，用手触摸的时候，感觉比以前更加坚挺，在这之后乳晕和乳头还会出现色素沉淀，让颜色变黑。
2、出现这种情况之后，女性千万不要用自己的双手，去用力按压乳房，更不能佩戴带有钢圈的文胸，而是要选择尺码合适的纯棉质文胸，及时的更换和清洗，在每天早晨傍晚的时候，可以用温热的毛巾，来对乳房外侧坐，热敷帮助血液循环，也有效的缓解了胀满的症状。
3、在孕早期由于出现了各种身体上的反应，可以采取少量多餐的原则，减少每次吃饭的数量，而每天吃饭保持在4次左右，减少吃油腻食物，可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果，在制作主食的时候，选择多吃杂粮。
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