张子豪
女人生完孩子之后就会有一段时间感觉身体哪里都不是很舒服，尤其是睡觉的时候，平躺着会感觉很累甚至有些女性会感觉有腰疼的症状，这些朋友想侧着睡觉但是又怕对恢复不利，这些产妇非常想知道产后可以侧身睡觉吗？
1、产后是可以侧身睡觉的，有些剖宫产的产妇医生在做完手术的时候会告诉产妇要平躺，但是也不是必须一直平躺，正常情况下是六到八个小时，过了这段时间就可以正常翻身侧身了。
2、其实顺产的女性只要生完孩子就可侧身睡觉了，只是剖宫产需要过六个小时以上才能侧身睡，这主要是因为手术麻醉剂的影响，以上担心产妇侧身睡觉会眩晕呕吐，所以才会有这样的情况。
2、产妇生完孩子后侧身躺对于身体的恢复是很有好处的，因为生孩子开骨缝，尤其是骨盆骨骼比较松，如果侧身睡觉有利于骨盆尽快恢复正常。
产妇生完孩子后的几天，除了要注意睡姿，还要注意饮食和卫生习惯，不能吃生冷寒凉的食物，可以每天清洗外阴，记住一定要用温水，不可以用热水烫外阴也不能用水温太凉的水，睡觉的时候如果感觉腰痛或者盆底疼痛可以用托腹带帮助减轻痛苦。
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