张子豪
叶酸补充对胎儿来说是非常重要的，对胎儿的发育很有好处。如果孕妇没有补充叶酸，那么可能会导致胎儿出现畸形，需要根据孕妇身体状况来进行补充的。那么叶酸空腹吃可以吗？
在怀孕之前的三个月就可以补充叶酸的，孕期也可以补充，但是需要检查身体咨询医生的意见。吃叶酸建议在吃饭之前的半个小时，或者是一个小时，空腹吃叶酸的效果是比较好的。
如果孕妇缺乏叶酸，那么会有腹泻、体重变轻、胃口不好，头疼等等表现，叶酸是身体不可以缺少的维生素，如果发现有这些情况，需要及早检查出身体状况，然后对应进行补充，以免身体情况会越加严重，导致胎儿出现危险。
如果孕妇叶酸摄取不足，那么也是会贫血的，贫血的孕妇会比较爱生气，而且还很急躁，叶酸不足孕妇的皮肤状态也会变差，所以怀孕以后就需要去医院做检查，然后观察身体缺失什么样的营养元素，再合理的进行补充。
叶酸补充的方式也有很多，食物也是可以补充的。比如芦荟、绿叶蔬菜、燕麦等等其中的含量是很高的。孕妇平时可以吃一些，对补充叶酸能起作用。
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