张子豪
叶酸是女性怀孕期间必不能缺少的元素。现在大家都想生个健康宝宝，对优生优育十分的关注，医生建议备孕的女性吃叶酸，但是许多女性不喜欢吃药，所以她们想要知道吃叶酸对怀孕有帮助吗？
叶酸是胎儿发育生长必不可少的营养元素，若是孕妇缺少叶酸容易造成胎儿心脏缺陷、唇腭裂、低体重等等情况。孕妇在怀孕3-6周的时间里，合理补充叶酸，对于胎儿的神经发育有帮助。而且若是孕妇已经有贫血的情况，需要大量的补充叶酸，而且剂量方面需要增加，应该在医生指导下服用。
如果在怀孕期间饮食吃的很全面的话，那么，一般就不需要单独补充叶酸了，因为，含有维生素的食物和蔬菜中都有叶酸的成分。一般来说，对于不缺少叶酸的孕妇来讲，每日吸收叶酸的量不要过多。如果必要时孕妇缺少叶酸量太大是可以服用孕妇叶酸制剂的，而不是吃通常治疗贫血使用的大含量的叶酸剂。
女性在备孕期间，首先是夫妻二人要到医院做一下备孕检查，双方身体方面没有任何疾病才能准备怀孕。同时饮食方面要求合理安排，保证摄入的营养种类丰富。
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