张子豪
很多孕妇为了让胎儿有更好的身体，会在怀孕期很担心营养补充的问题，钙的营养可以让骨骼发育得更加完善，对于胎儿来说很重要，那么在怀孕多少周补钙会比较合适呢？
一般来说是要在16周左右进行补钙是比较合适的。因为在怀孕的前12周左右，孕妇会有比较明显的恶心和呕吐，这样可能会使刚刚进食的营养就迅速流动出去，所以补钙应该在12周以后，为了孕妇能够有比较平稳的身体环境，一般要补钙要在早孕12周以后再稳定几周。
稳定的几周是为了给宝宝发育能有一个过渡期。一般宝宝在12周的时候发育的会比较慢，所以需要的钙量不是很大，但是在12周以后，胎儿就会表现出迅速生长的趋势，这种趋势在16周左右会有明显的增加现象，所以建议可以在16周左右的时候进行补钙，这样可以比较有针对性，效果会更好。并且在此时的孕妇，吸收能力也会比前期有所增加，所以16周左右是比较好的时间。
那么需要注意的是补钙是要在16周左右进行，但是补钙需要持续到分娩时期，因为在分娩时期之前，孕妇也会由于营养被胎儿过度吸收，导致出现对钙大量的需求，及时的补钙可以避免在分娩结束后出现孕妇骨骼疼痛的现象，所以孕妇一定要注意好补钙。
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